Être Soi
Se reposer : séjour au vert
Se reposer : séjour au vert
L’Ecrin de l’Andelle vous propose des séjours de 3 à 5 jours pour retrouver de l’énergie.
Cet écrin de verdure a été pensé pour prendre du recul dans un lieu proche de la nature et confortable :
– Une hygiène de vie optimisé(e) (nutrition, sommeil, régularité du rythme et des horaires)
– Des activités conçues pour se reconnecter à la nature : jardinage, potager, balades…
– Des activités pour se ressourcer : un sauna
2 formules possibles
Une formule « chantier »
- Participation aux chantiers (3-4h/jours)
- Jardinage, potager, aide pour les chevaux…
- Temps libre de repos
- 1 sauna de 20 min dans le séjour
- Accès à la rivière
+ Randonnées libres
Une formule « bien-être»
- Séance d’éveil corporel le matin
- Séance de pleine conscience ou relaxation l’après-midi
- Temps libre de repos
- 1 sauna de 20 min / jour
- Accès à la rivière
+ Randonnées accompagnées si besoin
Options supplémentaires :
- Massage par un prestataire extérieur
- Séance d’équicoaching par Jean-Marie
✓ Pour vous inscrire, écrire une lettre de motivation pour préciser le but de votre séjour, remplir le contrat avec les éléments sur votre santé.
Rencontrons-nous pour faire connaissance
Nous vous proposons une première rencontre par zoom.
Cela vous permettra d’éclaircir votre demande et d’en savoir plus sur notre accompagnement.