Être Soi
Se reposer : séjour au vert
Se reposer : séjour au vert
L’Ecrin de l’Andelle vous propose des séjours de 3 à 5 jours pour retrouver de l’énergie.
Cet écrin de verdure a été pensé pour prendre du recul dans un lieu proche de la nature et confortable :
– Une hygiène de vie optimisé(e) (nutrition, sommeil, régularité du rythme et des horaires)
– Des activités conçues pour se reconnecter à la nature : jardinage, potager, balades…
– Des activités pour se ressourcer : un sauna, détente au SPA de Forges-les-eaux, des séances de pleine conscience et de respiration, visite du Jardin des sculptures…
3 formules possibles
Une formule « chantier »
- Participation aux chantiers (3-4h/jours): Jardinage, potager, aide pour les chevaux…
- Temps libre de repos
- 1 sauna de 20 min dans le séjour
- Accès à la rivière
+ Randonnées libres
Une formule intermédiaire
- Participation aux chantiers (2h/jours): Jardinage, potager, aide pour les chevaux…
- Au choix: Eveil corporel ou Séance de pleine conscience ou relaxation
- Temps libre de repos
- 1 sauna de 20 min dans le séjour
- Accès à la rivière
+ Randonnées libres
Une formule « bien-être»
- Séance d’éveil corporel le matin
- Séance de pleine conscience ou relaxation l’après-midi
- Temps libre de repos
- 1 sauna de 20 min dans le séjour
- Accès à la rivière
+ Randonnées libres
Options supplémentaires :
- Massage par un prestataire extérieur
- Séance d’équicoaching par Jean-Marie
- SPA de Forges-les-eaux
- Visite du Jardin des sculptures à Bois-Guilbert
- Randonnée équestre chez nous ou au centre équestre de Bois-Guilbert
✓ Pour les tarifs des formules, nous écrire.
✓ Possibilité de prendre une formule pour un jour et une autre formule pour le reste du séjour (ex: 1er jours avec la formule « bien-être » et le reste du séjour en formule intermédiaire).
✓ Pour vous inscrire, écrire une lettre de motivation pour préciser le but de votre séjour, remplir le contrat avec les éléments sur votre santé.
Formule testée et approuvée! Je viens de passer 5 jours à l’écrin de l’Andelle et j’ai été ébahie par cette plongée dans la nature totale et Normandie à seulement une demi-heure de Rouen. Cécile et Jean-Marie, à l’écoute de ma demande, m’ont accueillie pour un séjour où j’ai alterné jardinage, ballades, sieste, lectures au vert, ce qui m’a permis de couper avec le stress parisien tout en travaillant à mon projet professionnel. Longue vie à l’écrin de l’Andelle!
Rencontrons-nous pour faire connaissance
Nous vous proposons une première rencontre par zoom.
Cela vous permettra d’éclaircir votre demande et d’en savoir plus sur notre accompagnement.