Stage estime de soi en Normandie – Approche Jean Monbourquette
Stage « Grandir dans l’estime de soi » selon Jean Monbourquette. 4 jours en petit groupe (6-8 pers.) en Normandie avec Jean-Marie & Cécile de Williencourt. Connaissance de soi, affirmation, dimension spirituelle.
- Durée : 3 jours et demi
- Participants : 8 max
- Tout inclus : Hébergement + repas
Pourquoi choisir ce stage estime de soi ?
Durant toute votre vie, vous rencontrez de nombreux défis liés à ce que vous traversez et qui peuvent rendre votre quotidien imprévisible, déroutant et frustrant !
Vous êtes peut-être concerné(e) par :
Des pensées négatives récurrentes
Une difficulté à recevoir des compliments
Le fait de voir plus facilement vos défauts que vos qualités
La peur du jugement
Et s’il existait des pratiques concrètes pour vivre une vie plus épanouie et augmenter la confiance en soi ?
Grâce à ce stage « Grandir dans l’estime de soi » mis au point par Jean Monbourquette (prêtre psychologue canadien), vous allez découvrir le potentiel extraordinaire de pratiques qui vous permettront de transformer votre quotidien.
Grandir dans l’estime de soi selon l’approche de Jean Monbourquette
Avec cette session :
- Allez à la rencontre de vous-même
- Grandissez dans votre estime personnelle
- Appréciez-vous mieux dans votre être et dans votre capacité d’agir
- Libérez-vous des schémas enfermants et réconciliez-vous avec certaines parties de vous-même !
Ce que vous allez découvrir lors du stage estime de soi
Tout au long de cette session, vous allez notamment découvrir :
- Comment augmenter l’estime de soi grâce à des stratégies de connaissance de soi
- Comment accueillir et conscientiser vos émotions pour plus de paix intérieure
- Comment mieux se connaître et s’apprécier, découvrir et intégrer son ombre
- Comment grandir en affirmation de soi pour plus de cohérence entre son vécu intérieur et ce qui est manifesté dans la relation à l’autre
Cet accompagnement est l’occasion pour vous d’être accompagné pas à pas, afin de mieux vous connaître et de vous accepter tel que vous êtes. Il permet aussi de grandir dans la dimension spirituelle de votre être.
Vos 2 accompagnants qualifiés pour ce stage estime de soi
Jean-Marie de Williencourt
Praticien selon l’approche de Jean Monbourquette, il est qualifié pour animer des sessions sur l’estime de soi. Coach professionnel, équicoach certifié, il vous partagera les pratiques de l’approche Estimame qui nourrissent sa passion pour ce qui allie psychologie et spiritualité.
Cécile de Williencourt
Praticienne en méditation de pleine conscience et formée en tant que sage-femme, elle vous accompagne avec bienveillance sur le chemin de l’estime de soi. Grâce à son approche alliant conscience du corps et ancrage intérieur, elle vous aidera à cultiver une relation plus sereine et harmonieuse avec vous-même.
Les prochaines dates de nos stages estime de soi
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Les infos pratiques du stage estime de soi
À L’Écrin de l’Andelle : lieu d’accueil et de ressourcement en Normandie, à 30 min de Rouen et 1h30 de Paris (accessible en train)
Tarifs
- Session : 420 €
- Hébergement + repas en chambre double : 240 €
- Hébergement + repas en chambre seule : 320 €
Les chèques vacances sont acceptés à l’écrin de l’Andelle. Nous contacter pour les détails pratiques.
Les options
- Massage abdominal pour femme proposé par Cécile : 65 € (au lieu de 75 €)
- Sauna : 10 €
- Séance d’équicoaching : 95 € (au lieu de 220 €)
Le stage comprend
- 3 jours et demi en présentiel en petit groupe (6 à 8 personnes)
- Des apports théoriques, de la réflexion personnelle, des partages en petits ou en grand groupe et des méditations guidées
- Le stage se déroule dans la confidentialité, la bienveillance et le respect de chacun
Les plus de L’Écrin de l’Andelle
- ✨ Un cadre ressourçant en pleine nature
- ✨ Éveil corporel proposé le matin
- ✨ Une alimentation saine, locale, biologique
- ✨ Accès direct à un chemin de randonnée
Ne nous croyez pas, croyez-les
« J’ai commencé à comprendre d’où venaient mes insécurités. Grâce aux outils et aux exercices pratiques de la session, j’ai appris à reconnaître ma propre valeur, à accepter mes imperfections et à poser des limites saines avec les autres. Aujourd’hui, je me sens plus en confiance dans mes choix professionnels et personnels, et je suis beaucoup plus sereine dans mon quotidien. »
Sophie, 38 ans
« J‘ai décidé de participer à ce stage après une période de remise en question. J’avais du mal à m’accepter tel que je suis et à me sentir légitime dans mes projets. Ce stage a été une véritable révélation. J’ai découvert qu’il était possible de cultiver une estime de soi solide, sans avoir besoin de validation extérieure. Je suis reparti du stage avec un nouveau regard sur moi-même et une énergie nouvelle pour avancer.«
Thomas, 42 ans
« Participer à ce stage a été une expérience transformatrice. Ce stage m’a permis de comprendre que prendre soin de soi n’était pas égoïste, mais nécessaire pour avancer et être épanouie. J’ai appris à m’aimer pour ce que je suis, sans jugements ni comparaisons. Aujourd’hui, je suis plus alignée avec mes aspirations et j’ai plus confiance pour faire avancer mes projets professionnels. »
Elise, 50 ans
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Faq – Stage estime de soi
Comment se passe une journée type ?
Il y a une alternance de théorie et de pratique. Des stratégies vous sont proposées pour vous permettre de grandir dans l’estime de soi et de vous relier à la dimension spirituelle en vous ; pour un rayonnement plus grand et plus de bien-être et de capacité à atteindre vos objectifs en lien avec votre mission au quotidien.
Pour les repas
Les repas et petits-déjeuners sont préparés par L’écrin de l’Andelle. Les repas sont principalement bio, locaux, et certains préparés par un traiteur de qualité. Pour le jour d’arrivée, prévoir son pique-nique pour le déjeuner.
Quelles sont les conditions d’hébergement ?
L’Écrin de l’Andelle propose des chambres individuelles ou de 2 avec des salles de bain communes. En plein été, une option camping peut être proposée. Nous contacter pour plus de détail.
Les chèques vacances sont acceptés à l’écrin de l’Andelle: nous contacter pour le détail.
Comment arriver à L’Écrin de l’Andelle ?
Nous privilégions les covoiturages si certains sont en voiture. Sinon, en arrivant à la gare de Rouen : navette possible 522 pour arriver à La Haye. Nous venons vous chercher à La Haye. Ne circule pas les jours fériés et les we. Si besoin d’une navette voiture pour la gare de Rouen le dimanche : 30 € / trajet.
En cas de difficultés financières ?
Nous proposons une facilité de paiement en 3 fois maximum.
Quelles sont les conditions d’annulation ?
Conseils lors de l’inscription: vous pouvez ne pas prendre l’assurance annulation du billet web. Ce sont nos conditions qui s’appliquent.
Pour l’acompte:
- En cas de désistement survenant plus de 90 jours avant le début du stage : 80% des arrhes seront remboursés.
- En cas de désistement survenant moins de 90 jours et plus de 40 jours avant le début du stage : 50% des arrhes seront remboursés.
- En cas de désistement survenant moins de 40 jours avant le début du stage : il n’y aura pas de remboursement des arrhes.
- En cas de désistement, si votre place est donnée à une personne en liste d’attente, nous gardons 50€ de frais de dossier et vous remboursons le solde des arrhes versées.
Nous nous réservons la possibilité d’annuler la session au cas où le nombre de participants serait insuffisant.