Stage marche afghane en Normandie : un week-end bien-être en forêt de Lyons

Vous cherchez un stage de bien-être en Normandie proche de Paris ? Découvrez la marche afghane, une pratique ancestrale née dans les montagnes d’Afghanistan qui synchronise le souffle et les pas selon des rythmes précis (3-1-3-1 et variations). Cette méthode de respiration en mouvement favorise une réoxygénation profonde du corps, une réduction naturelle du stress et un ancrage immédiat dans le moment présent.

Notre stage de marche afghane se déroule en pleine nature, dans la forêt de Lyons — l’une des plus belles hêtraies d’Europe — au sein de L’Écrin de l’Andelle, un lieu de ressourcement à seulement 1h30 de Paris (Normandie, Seine-Maritime). Ce week-end de bien-être et pleine conscience est encadré par Cécile & Jean-Marie de Williencourt, formés à l’École Française de Marche Afghane.

Au programme de ce séjour bien-être en Normandie : apprentissage des rythmes respiratoires de la marche afghane, marche en pleine conscience en forêt, ateliers bien-être, massage et sauna. Formule tout inclus (hébergement + repas) sur 2 jours et 2 nuits, groupe limité à 8 participants. Tarifs à partir de 295€.

Réservez votre stage de marche afghane en Normandie — un séjour ressourcement idéal pour se reconnecter à soi et à la nature.