Chèques-Vacances acceptés à l’Écrin de l’Andelle !
Séjours, stages, locations de gîte : payez tout ou partie de votre pause ressourçante en Normandie avec vos Chèques-Vacances ANCV. On vous explique comment ça marche
Prêtre, psychologue, pionnier du dialogue entre foi et psychologie : portrait de Jean Monbourquette, dont la pédagogie inspire le stage estime de soi de l’Écrin de l’Andelle.
Pensées négatives récurrentes, peur du jugement, difficulté à recevoir un compliment… Découvrez 7 signes révélateurs d’une estime de soi fragile, et comment commencer à la renforcer.
Stage estime de soi en Normandie : à quoi ressemblent vraiment les 4 jours du stage « Grandir dans l’estime de soi » selon Jean Monbourquette ? Programme, public concerné, témoignages et infos pratiques
Qui peut pratiquer la marche afghane ? Quelles sont les contre-indications à connaître avant de se lancer ? Réponses claires avant votre premier week-end d’initiation.
Édouard Stiegler, les caravaniers afghans, le Dr Hanish, la reconnaissance par la Fédération française de randonnée pédestre : retour sur l’origine et les fondements officiels de la marche afghane.
Découvrez le déroulé complet d’un week-end de marche afghane en forêt de Lyons, près de Rouen et à 1h30 de Paris : programme, conseils pratiques, pour qui, et témoignages.
Et si marcher devenait bien plus qu’un simple déplacement ?
Et si chaque pas vous permettait de vous reconnecter profondément à votre corps, à votre souffle… et à votre vitalité ?
C’est exactement ce que propose la marche afghane, une pratique encore méconnue en France, mais profondément transformatrice.
La puberté est l’une des grandes étapes de la vie. Pour les garçons, elle peut être vécue dans la confusion, la gêne ou tout simplement dans le silence – faute de mots, d’espace ou d’occasion pour en parler. C’est précisément là qu’intervient la box « Ton corps de garçon » : une invitation à traverser cette période non comme une épreuve, mais comme une véritable aventure de croissance.
Dans un monde où tout va vite, où le mental est constamment sollicité, vivre pleinement l’instant présent devient un véritable défi. Beaucoup cherchent des outils pour apaiser le stress, mieux comprendre leurs émotions et retrouver une présence à eux-mêmes plus stable et plus douce.
Parmi les approches de pleine conscience les plus naturelles et profondes, la relation aux chevaux occupe une place singulière.
Sans parole, sans technique complexe, les chevaux nous invitent à revenir à l’essentiel : être là, maintenant.